Αρχική LADY'S LAND Ομορφιά Επτά φρούτα που κάνουν καλό σε επτά παθήσεις

Επτά φρούτα που κάνουν καλό σε επτά παθήσεις

Είναι πλούσια σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και τα οφέλη τους επεκτείνονται σε διάφορους τομείς. Αν έχετε κάποιο από τα παρακάτω συγκεκριμένα προβλήματα, δείτε τα 7 φρούτα που θα συμβάλλουν στο να τα ξεπεράσετε, στο πλαίσιο ενός υγιούς lifestyle παράλληλα με τις συμβουλές του γιατρού σας.

Δυσπεψία; Φάτε γλυκολέμονο
Αν το πεπτικό σας σάς προδίδει, δοκιμάστε να φάτε λίγα γλυκολέμονα. Τα φρούτα αυτά, εκτός από πλούσια σε βιταμίνη C, έχουν το εξής όφελος: διεγείρουν τους σιελογόνους αδένες έτσι ώστε να εκκρίνουν ένζυμα που βοηθούν στην πέψη και ταυτόχρονα αυξάνουν τα επίπεδα της χολής, των στομαχικών οξέων και των πεπτικών υγρών έτσι ώστε να λειτουργεί καλύτερα το πεπτικό.


Άσθμα; Φάτε ακτινίδιο
Σύμφωνα με μελέτη που έχει δημοσιευτεί στο Journal Thorax, οι ασθματικοί ασθενείς που έτρωγαν ακτινίδια 5 με 7 φορές την εβδομάδα παρουσίαζαν 44% λιγότερα περιστατικά συριγμών, βήχα και λαχανιάσματος τη νύχτα. Αν έχετε κι εσείς άσθμα, φροντίστε να γεμίσετε τη φρουτιέρα σας με αυτό το υπέροχο φρούτο, που συν τοις άλλοις είναι το πλουσιότερο σε βιταμίνη C, ενισχύοντας τον οργανισμό.

Καρδιακές παθήσεις; Φάτε πορτοκάλι
Οι ελεύθερες ρίζες, ως γνωστόν, οδηγούν σε οξείδωση της χοληστερόλης, η οποία με τη σειρά της «κολλάει» στα τοιχώματα αρτηριών, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφράγματος, εγκεφαλικού και αρτηριακών παθήσεων. Τα πορτοκάλια, λόγω του ότι είναι πλούσια σε βιταμίνη C, ένα αντιοξειδωτικό που εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες, δρα σημαντικά ως προς την προστασία της καρδιάς μας -όπως και όλα τα φρούτα και λαχανικά που είναι πλούσια σε βιταμίνη C.


Ουρολοιμώξεις; Φάτε λεμόνια
Μπορεί να είναι ξινά, αλλά διώχνουν τις τοξίνες και τα βακτήρια. Αν υποφέρετε από ουρολοιμώξεις, μην ξεχνάτε να πίνετε λίγο ζεστό νερό με λεμόνι κάθε πρωί.

Πεσμένο ανοσοποιηιτκό; Φάτε σταφύλια
Βιβλία, έρευνες και ειδικοί συμφωνούν στο ότι η κατανάλωση σταφυλιών δίνει ώθηση στο ανοσοποιητικό και συμβάλλει στη μείωση των φλεγμονών, άρα μας προστατεύει από μολύνσεις. Αν αισθάνεστε ότι οι άμυνες του οργανισμού σας έχουν πέσει, τα σταφύλια θα σας κάνουν καλό, όπως και όλα τα παραπάνω φρούτα.


Τριχόπτωση; Φάτε φράουλες
Οι βιταμίνες τους και το ελλαγικό οξύ που περιέχουν, συμβάλλουν στην ενίσχυση και τη δύναμη των μαλλιών, αποτρέποντας την τριχόπτωση και τη λέπτυνση της τρίχας. Ακόμη, η παρουσία μετάλλων στη φράουλα αποτρέπει την ανάπτυξη μυκητιάσεων και κατ’ επέκταση αποτρέπουν την εμφάνιση πιτυρίδας.

Υψηλό σάκχαρο; Πιείτε γκρέιπφρουτ
Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal Plos One αποκάλυψε ότι η κατανάλωση αραιωμένου χυμού γκρέιπφρουτ όχι μόνο βοηθά στην απώλεια βάρους, αλλά ρίχνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα κατά 13-17%, ενώ είναι γνωστό ότι προκαλεί πτώση στα επίπεδα ινσουλίνης στον οργανισμό. Για τους διαβητικούς και τους υπέρβαρους, λοιπόν, το γκρέιπφρουτ είναι ό,τι πρέπει.

 

Πηγή:http://www.clickatlife.gr/diatrofi/story/63307/7-frouta-pou-kanoun-kalo-se-7-pathiseis

 

9 χρόνια ka-business.gr… και συνεχίζουμε!
11 Απριλίου 2011 στις 16:00 το βγήκε στον διαδυκτιακό αέρα. 9 χρόνια κάνουμε focus στις καλές ειδήσεις Προβάλουμε την άλλη ΕΛΛΑΔΑ  αυτή της...

Το ka-business.gr προτείνει

Εurostat: Στο 14,4% η ανεργία στην Ελλάδα τον Μάιο
Tα τελευταία στοιχεία που είναι διαθέσιμα σύμφωνα με την Εurostat αφορούν στον Μάρτιο του 2020, όπου το ποσοστό της ανεργίας έφτανε στο 14,4%, μειωμένο...
Έτσι θα αξιοποιηθούν τα 32δις που θα πάρει η χώρα μας από το πακέτο της Κομισιόν
Ο Αντιπρόεδρος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, Μαργαρίτης Σχοινάς, μιλώντας στο ανοιχτό μέρος της 45ης Γενικής Συνέλευσης του ΣΕΒΕ, έκανε λόγω για μία Ευρώπη που έχει...
Λιγότερα λουκέτα φέτος στις βιοτεχνικές επιχειρήσεις
Φρένο πάτησαν το πρώτο εξάμηνο του έτους οι διαγραφές βιοτεχνικών επιχειρήσεων από τα μητρώα του Βιοτεχνικού Επιμελητηρίου Θεσσαλονίκης. Την ίδια ώρα κατά το εξεταζόμενο...

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Εurostat: Στο 14,4% η ανεργία στην Ελλάδα τον Μάιο
Tα τελευταία στοιχεία που είναι διαθέσιμα σύμφωνα με την Εurostat αφορούν στον Μάρτιο του 2020, όπου το ποσοστό της ανεργίας έφτανε στο 14,4%, μειωμένο...
Άγιος Μάμας: αναπαραγωγή φλαμίνγκο για πρώτη φορά στην Ελλάδα!
Η Λιμνοθάλασσα του Αγίου Μάμα, στη Χαλκιδική, μας επιφύλαξε φέτος μία εξαιρετική έκπληξη, καθώς φιλοξενεί για πρώτη φορά στην χώρα μας την αναπαραγωγή φοινικοπτέρων,...
Ν. Ανδρουλάκης: Η Ευρώπη χωρίς κοινή εξωτερική πολιτική και άμυνα, μπαίνει σε μεγάλες περιπέτειες
Φρένο στην ανησυχητική συμπεριφορά της Τουρκίας στην Ανατολική Μεσόγειο και απέναντι σε συμμάχους του ΝΑΤΟ, ζήτησε η Υπουργός Άμυνας της Γαλλίας Φλοράνς Παρλύ, απαντώντας...