Αρχική ΥΓΕΙΑ Ιατρική Κόψτε το κάπνισμα παίζοντας... Tetris!

Κόψτε το κάπνισμα παίζοντας… Tetris!

 

Σύμφωνα με ψυχολόγους από το Πανεπιστήμιο του Πλίμουθ το δημοφιλές ηλεκτρονικό παιχνίδι με τα πολύχρωμα τουβλάκια, τα οποία πέφτουν από το πάνω μέρος της οθόνης και ο παίκτης καλείται να στοιβάξει όσο καλύτερα μπορεί χωρίς να αφήνει κενά, μπορεί να περιορίσει ακόμα και κατά 20% την όρεξη για τσιγάρο.

Όπως εξηγούν οι ειδικοί, αυτό συμβαίνει γιατί κατά την διάρκεια του παιχνιδιού ενεργοποιείται μια περιοχή του εγκεφάλου η οποία σχετίζεται με το αίσθημα της ικανοποίησης των ορέξεων, π.χ. για τσιγάρο, για φαγητό ή ακόμα και για σεξ.

Στο πλαίσιο της μελέτης τους οι Βρετανοί επιστήμονες συνεργάστηκαν με συναδέλφους τους από το Πανεπιστήμιο Τεχνολογίας του Κουίνσλαντ, στην Αυστραλία. Στις δοκιμές συνολικής διάρκειας μίας εβδομάδας, έλαβαν μέρος 31 φοιτητές ηλικίας 18-27 ετών.

Συγκεκριμένα οι ψυχολόγοι ζήτησαν από τους εθελοντές να καταγράφουν πότε ένιωθαν έντονη λαχτάρα για κάτι αλλά και να αξιολογούν πόσο δυνατή ήταν αυτή. Στους μισούς συμμετέχοντες οι ειδικοί έδωσαν από ένα iPad με το παιχνίδι Tetris.

Παρατήρησαν λοιπόν ότι όσοι επιδίδονταν στο «χτίσιμο» των τούβλων εμφάνιζαν κατά 20% λιγότερη όρεξη για τσιγάρο, φαγητό ή σεξ.

«Πρόκειται για την πρώτη μελέτη που αποκαλύπτει ότι η γνωστική παρέμβαση μπορεί να χρησιμοποιηθεί εκτός εργαστηρίου για τον περιορισμό της λαχτάρας για ουσίες και δραστηριότητες, πέραν του φαγητού» εξηγεί η καθηγήτρια δρ Τζάκι Αντρέιντ από το Πανεπιστήμιο του Πλίμουθ.

«Πιστεύουμε ότι το Tetris επιδρά καθ’ αυτόν τον τρόπο γιατί το αίσθημα της λαχτάρας βασίζεται στον οραματισμό της εμπειρίας της κατανάλωσης μιας συγκεκριμένης ουσίας – όπως π.χ. της νικοτίνης. Όταν ο καπνιστής παίζει ένα οπτικά ενδιαφέρον παιχνίδι όπως το Tetris, ενεργοποιούνται οι γνωστικές διεργασίες του εγκεφάλου που υποστηρίζουν τη φαντασία του. Είναι δύσκολο λοιπόν να φανταστεί κάτι έντονα τη στιγμή που παίζει παράλληλα το εν λόγω παιχνίδι» προσθέτει η ειδικός.

Από την πλευρά του ο καθηγητής δρ Τζον Μέι από το ίδιο πανεπιστήμιο έσπευσε να συμπληρώσει:

«Η επίδραση του Tetris στην λαχτάρα των εθελοντών για διαφορετικά πράγματα ήταν σταθερή κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Παρά το γεγονός ότι έπαιξαν το παιχνίδι κατά μέσο όρο 40 φορές η αποτελεσματικότητά του ως προς το «σβήσιμο» της έντονης όρεξης για κάτι δεν φάνηκε να μειώνεται με τον χρόνο. Το εν λόγω εύρημα θα μπορούσε να είναι σημαντικό για την αντιμετώπιση του εθισμού».

 

10 Χρόνια ka-business.gr … και συνεχίζουμε!!!
11 Απριλίου του 2011, βγήκε στον διαδικτυακό αέρα το ka-  αναπτύχθηκε στην «καρδιά» της οικονομικής κρίσης. Ο ΣΤΟΧΟΣ ήταν ένας. Να δίνει βήμα, σε όλες του τις...

Το ka-business.gr προτείνει

Εστίαση: Άμεσα η νέα δράση, προϋπολογισμού 330 εκατομμυρίων ευρώ, μέσω ΕΣΠΑ για την παροχή κεφαλαίου κίνησης στις επιχειρήσεις εστίασης.
Πώς μπορείτε να επωφεληθείτε. // Του Ευστάθιου Λιακόπουλου, Founder & CEO της εταιρείας BSS Η τύχη της εστίασης δεν αφορά μόνο όσους εμπλέκονται άμεσα σε...
Ποιοι εργαζόμενοι θα χρειάζονται self test από Δευτέρα για να μπορέσουν να εργαστούν και πως λειτουργεί το σύστημα
Χθες έγιναν οι σχετικές ανακοινώσεις από τον υπουργό Εργασίας Κωστή Χατζηδάκη, με τα self test να είναι υποχρεωτικά για την εργασία τους. Σε περίπτωση...
Αυτά συζητούν οι ειδικοί για το Πάσχα
Οι αποφάσεις για το άνοιγμα των μετακινήσεων το Πάσχα θα ληφθούν την Μεγάλη Εβδομάδα. Ως τώρα υπάρχουν δύο προτάσεις για την έξοδο από τα μεγάλα...

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Εστίαση: Άμεσα η νέα δράση, προϋπολογισμού 330 εκατομμυρίων ευρώ, μέσω ΕΣΠΑ για την παροχή κεφαλαίου κίνησης στις επιχειρήσεις εστίασης.
Πώς μπορείτε να επωφεληθείτε. // Του Ευστάθιου Λιακόπουλου, Founder & CEO της εταιρείας BSS Η τύχη της εστίασης δεν αφορά μόνο όσους εμπλέκονται άμεσα σε...
Ποιοι εργαζόμενοι θα χρειάζονται self test από Δευτέρα για να μπορέσουν να εργαστούν και πως λειτουργεί το σύστημα
Χθες έγιναν οι σχετικές ανακοινώσεις από τον υπουργό Εργασίας Κωστή Χατζηδάκη, με τα self test να είναι υποχρεωτικά για την εργασία τους. Σε περίπτωση...
Αυτά συζητούν οι ειδικοί για το Πάσχα
Οι αποφάσεις για το άνοιγμα των μετακινήσεων το Πάσχα θα ληφθούν την Μεγάλη Εβδομάδα. Ως τώρα υπάρχουν δύο προτάσεις για την έξοδο από τα μεγάλα...