Αρχική ΥΓΕΙΑ Ιατρική Κόψτε το κάπνισμα παίζοντας... Tetris!

Κόψτε το κάπνισμα παίζοντας… Tetris!

 

Σύμφωνα με ψυχολόγους από το Πανεπιστήμιο του Πλίμουθ το δημοφιλές ηλεκτρονικό παιχνίδι με τα πολύχρωμα τουβλάκια, τα οποία πέφτουν από το πάνω μέρος της οθόνης και ο παίκτης καλείται να στοιβάξει όσο καλύτερα μπορεί χωρίς να αφήνει κενά, μπορεί να περιορίσει ακόμα και κατά 20% την όρεξη για τσιγάρο.

Όπως εξηγούν οι ειδικοί, αυτό συμβαίνει γιατί κατά την διάρκεια του παιχνιδιού ενεργοποιείται μια περιοχή του εγκεφάλου η οποία σχετίζεται με το αίσθημα της ικανοποίησης των ορέξεων, π.χ. για τσιγάρο, για φαγητό ή ακόμα και για σεξ.

Στο πλαίσιο της μελέτης τους οι Βρετανοί επιστήμονες συνεργάστηκαν με συναδέλφους τους από το Πανεπιστήμιο Τεχνολογίας του Κουίνσλαντ, στην Αυστραλία. Στις δοκιμές συνολικής διάρκειας μίας εβδομάδας, έλαβαν μέρος 31 φοιτητές ηλικίας 18-27 ετών.

Συγκεκριμένα οι ψυχολόγοι ζήτησαν από τους εθελοντές να καταγράφουν πότε ένιωθαν έντονη λαχτάρα για κάτι αλλά και να αξιολογούν πόσο δυνατή ήταν αυτή. Στους μισούς συμμετέχοντες οι ειδικοί έδωσαν από ένα iPad με το παιχνίδι Tetris.

Παρατήρησαν λοιπόν ότι όσοι επιδίδονταν στο «χτίσιμο» των τούβλων εμφάνιζαν κατά 20% λιγότερη όρεξη για τσιγάρο, φαγητό ή σεξ.

«Πρόκειται για την πρώτη μελέτη που αποκαλύπτει ότι η γνωστική παρέμβαση μπορεί να χρησιμοποιηθεί εκτός εργαστηρίου για τον περιορισμό της λαχτάρας για ουσίες και δραστηριότητες, πέραν του φαγητού» εξηγεί η καθηγήτρια δρ Τζάκι Αντρέιντ από το Πανεπιστήμιο του Πλίμουθ.

«Πιστεύουμε ότι το Tetris επιδρά καθ’ αυτόν τον τρόπο γιατί το αίσθημα της λαχτάρας βασίζεται στον οραματισμό της εμπειρίας της κατανάλωσης μιας συγκεκριμένης ουσίας – όπως π.χ. της νικοτίνης. Όταν ο καπνιστής παίζει ένα οπτικά ενδιαφέρον παιχνίδι όπως το Tetris, ενεργοποιούνται οι γνωστικές διεργασίες του εγκεφάλου που υποστηρίζουν τη φαντασία του. Είναι δύσκολο λοιπόν να φανταστεί κάτι έντονα τη στιγμή που παίζει παράλληλα το εν λόγω παιχνίδι» προσθέτει η ειδικός.

Από την πλευρά του ο καθηγητής δρ Τζον Μέι από το ίδιο πανεπιστήμιο έσπευσε να συμπληρώσει:

«Η επίδραση του Tetris στην λαχτάρα των εθελοντών για διαφορετικά πράγματα ήταν σταθερή κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Παρά το γεγονός ότι έπαιξαν το παιχνίδι κατά μέσο όρο 40 φορές η αποτελεσματικότητά του ως προς το «σβήσιμο» της έντονης όρεξης για κάτι δεν φάνηκε να μειώνεται με τον χρόνο. Το εν λόγω εύρημα θα μπορούσε να είναι σημαντικό για την αντιμετώπιση του εθισμού».

 

Το ka-business.gr προτείνει

18ο πολυσυνέδριο ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ & ΑΝΑΠΤΥΞΗ: Συνέντευξη του Υπ. Ανάπτυξης Κώστα Σκρέκα στο περιοδικό του ka-business – Θα ανοίξει με κεντρική ομιλία τις εργασίες του...
Ο κ. Σκρέκας μίλησε στην Ραλλίω Λεπίδου και στην έντυπη έκδοση του το περιοδικό ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ & ΑΝΑΠΤΥΤΞΗ (Απριλίου 2024)   Αναφέρθηκε στον πράσινο και ψηφιακό...
ka-business.gr: Μετράμε αντίστροφα για το 18ο πολυσυνέδριο “Καινοτομία & Ανάπτυξη”
Ένα άκρως ενεργειακό και… antitox πρωινό, είχαν όσοι παρευρέθηκαν σήμερα το πρωι στο Elisabeth Boutique Hotel, στη Συνέντευξη Τύπου που διοργάνωσε το , στο...
Optima bank: Πρωτοβουλία για την εθνική προσπάθεια αντιμετώπισης της υπογεννητικότητας
Σε μία πρωτοβουλία με ουσιαστικό και παράλληλα συμβολικό χαρακτήρα, προχωρά η Optima bank, με υψηλό αίσθημα ευθύνης για το σημαντικό πρόβλημα της υπογεννητικότητας στη χώρα...

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

ΤΕΠΙΧ ΙΙ: Ρευστότητα 2,2 δισ. για τις μικρομεσαίες επιχειρήσεις μέσω της Αναπτυξιακής Τράπεζας
Η στήριξη των μικρομεσαίων επιχειρήσεων -οι οποίες αποτελούν επί της ουσίας τη ραχοκοκαλιά της οικονομίας- λειτουργεί ως «ελατήριο» για την πολυπόθητη ανάπτυξη της ελληνικής...
Χρηματιστήριο: Πτώση 0,35% για τον γενικό δείκτη
Με ήπια πτώση έκλεισαν οι τιμές των μετοχών στη σημερινή συνεδρίαση του Χρηματιστηρίου, αν και αρχικά κινήθηκαν ανοδικά, με την αγορά να υποχωρεί κάτω...
Η Google μπλόκαρε ή αφαίρεσε πάνω από 5,5 δισεκατομμύρια διαφημίσεις – Ποιός ο λόγος
Η Google δημοσίευσε το Ads Safety Report, την έκθεση για την ασφάλεια των διαφημίσεων. Μέσα από την Έκθεση, η Google μοιράζεται περισσότερες πληροφορίες σχετικά με...